秋季吃香蕉有哪些好处
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 2019-06-11 11:24     浏览次数:25

秋季吃香蕉有哪些好处

香蕉是我们常吃的水果,秋季也是香蕉上市的季节,那么秋季吃香蕉有哪些好处1.治疗忧郁症香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。 因此,香蕉又被称为“快乐食品”。 患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。 2.防治胃溃疡胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。

而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

3.防治高血压美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。 他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。 又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。

4.治疗瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。

实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。 患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

5.降低胆固醇胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。 胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。 6.预防癌症香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。 香蕉适合人群:一般人群均可食用1.尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者;2.脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。